Hydroterapia jest formą leczenia i niwelowania stresu stosowaną od wieków. Ta metoda lecznicza opiera się na 3 prostych elementach: ciepło, zanurzanie się w wodzie i ruch wody zwany hydromasażem. Ciepło rozszerza naczynia krwionośne i przyśpiesza obieg krwi w organizmie. Umożliwia to enzymom i endomorfinom (naturalnie uśmierzającym ból) szybsze, bardziej efektywne działanie i to w częściach ciała, takich jak mięśnie i stawy, które zostały nadwyrężone, uszkodzone lub naciągnięte. Ciepło ułatwia także komórkom pozbycie się pozostałości metabolizmu, zastąpienie ich tlenem i innymi substancjami odżywczymi dla organizmu.

Masaż wirowy -  to idealny zabieg stosowany w rehabilitacji kończyn górnych, dolnych oraz stóp i podudzi, w szczególności w stanach pourazowych, zaburzeniach nerwowych lub zmęczeniu układu mięśniowo - nerwowego. Delikatny, efektywny hydromasaż uzyskuje się za pomocą strumienia wody o regulowanej sile i temperaturze poprzez szereg efektywnie rozmieszczonych dysz. Masaż wirowy zmniejsza opuchliznę, poprawia krążenie krwi, redukuje bóle i napięcie mięśni. W zależności od temperatury możemy uzyskać w ciepłej wodzie rozluźnienie, natomiast w zimnej wodzie uzyskujemy efekt przeciwbólowy. Nasza wirówka dodatkowo posiada ozonator zapewniając tym samym ozonowy masaż ciała. 

Bicze szkockie – zabieg polegający na polewaniu całego ciała skupionym bądź wachlarzowatym strumieniem wody, stosując na zmianę natrysk deszczowy i kolczasty. Z reguły przez 1-2 min stosuje się wodę o temperaturze 40°C potem przez 20 – 30 sęk. wodę o temperaturze 20°C lub niższej. Zabiegi w takim układzie powtarza się dwa razy. Bicze ze względu na ciśnienie strumienia wody oprócz działania termicznego mają bardzo silne działanie mechaniczne, stanowią one formę masażu wodnego. Bicze mogą być wykonywane na całym ciele lub częściowo. Bicze wodne wpływają stabilizująco na autonomiczny układ nerwowy, pobudzają krążenie, oddychanie oraz przemianę materii. Coraz częściej z bardzo pozytywnym skutkiem stosuje się je w walce z objawami cellulit.

Kąpiel perełkowa – kąpiel z masażem powietrznym. Sprężone powietrze wypychane jest przez specjalne dmuchawy i wydostaje się przez dysze umieszczone najczęściej w dnie wanny. Bąble powietrza masują ciało bardziej delikatnie niż woda w czasie hydromasażu. Kąpiel perełkowa relaksuje i odpręża.