Tatrzańska
Fitness
Zajęcia spalające tkankę tłuszczową, poprawiające wydolność organizmu
ZUMBA – NOWOŚĆ!
Merengue, salsa, cumbia, samba, cha-cha, twist… Lubicie te rytmy? Jeśli odpowiedź brzmi „Tak” to ZUMBA jest właśnie dla Was.
Zajęcia taneczne, które nie tylko przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej, ujędrnienia sylwetki, ale i poprawiają samopoczucie. Trening ten przeznaczony jest dla osób lubiących wyzwania, ceniących dobrą zabawę, kochających rytmy latynoskie.
Tags: Siłownia
Doskonałe miejsce dla osób, które pragną stworzyć rzeźbę mięśniową oraz zwiększyć siłę funkcjonalną. Szeroka gama maszyn siłowych i akcesoriów oraz porada profesjonalnego instruktora pozwolą skomponować optymalny trening, a worek treningowy może stanowić doskonałe jego uzupełnienie aerobowe.
Aqua aerobic
Aqua aerobic to bezpieczna dla kręgosłupa, a zarazem przyjemna i efektywna forma aktywności fizycznej. Aqua aerobic wykorzystuje elementy aerobicu do ćwiczeń na basenie.
Ćwiczenia odbywają się na pływalni. Instruktor znajdujący się na brzegu pokazuje ćwiczenia, które wykonują uczestnicy. Do ćwiczeń używane są m.in. makarony.